食緊嘅係”靈食”還是”凌食”?

零食喺都市中有存在價值,主要因為生活在都市嘅人面對著龐大嘅生活壓力。享用零食嘅過程,可以刺激到心靈上得到更大嘅滿足/獎勵,從中我哋不斷利用零食去平衡日常生活中面對壓力嘅消耗。

每一種零食帶嚟嘅刺激都唔一樣,最常見嘅有三種:

瘋狂發洩型: 薯片,蝦片,餅乾
特徵: 好密集式嘅咀嚼,食嘅速度好快,份量比較多,食物質感爽脆。

即時補充能量型: 朱古力,橡皮糖果,能量條,香口膠
特徵: 輕度咀嚼,食嘅速度唔快,份量比較少,食物質感煙韌。

溫和安撫型: 乾果,涼果,喉糖
特徵: 幾乎不咀嚼,食嘅速度慢,份量比極少,食物質感無彈性。

食啱自己嘅零食,點綴自己嘅心靈

小牧味屋